KOKTAJL JAGODOWO -BANANOWY

KOKTAJL JAGODOWO -BANANOWY

Prosty i szybki w przygotowaniu koktajl jagodowo – bananowy a jak wartościowy. 

Składniki:

  • 1 szklanka mrożonych lub świeżych jagód
  • 1 banan
  • 1/3 szklanki zsiadłego mleka lub serwatki
  • 2/3 szkalnki wody (opcjonalnie z dodatkiem naturalnego malinoweg miody – wodę z miodem przygotuj ok. 8 h wcześniej, by wytworzyły się odpowiednie enzymy)
  • 1 łyżeczka mielonego cynamonu cejlońskiego
  • 3 ząbki gorzkiej czekolady

Wykonanie

  • świeże owoce umyj w zimnej wodzie
  • banana obierz, rozdrobnij i dodaj do blendera
  • dodaj do blendera pozostałe składniki
  • zmiksuj 

Dobrego apetytu

 

Otwórz przed sobą nowe możliwości. Dowiedz się co jest zgodne z twoją strukturą ciała, co ci służy a co nie. Na jakie rzeczy dobrze jest zwrócić uwagę i cieszyć się witalnością.

Dodaj komentarz

Close Menu