ZUPA POMIDOROWO – OLIWKOWA RAW

ZUPA POMIDOROWO – OLIWKOWA RAW

Składniki:

  • 3 świeże pomidory
  • 1 ząbek czosnku
  • małe opakowanie oliwek (oliwki wraz z zalewą)
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek pierwszego tłoczenia
  • 1 łyżeczka zmielonej kurkumy
  • szczypta pieprzu cayenne
  • 1/2 szklanki przegotowanej wody
  • sól himalajska lub gruba kłodawska do smaku
  • dodatkowo przyprawy do smaku (kminek, koper włoski, czarnuszka, kozieradka, gorczyca czarna, kolendra)

Wykonanie:

  • pomidory wymocz w zimnej wodzie przez 5 minut, po tym czasie wykrój zielone, stwardniałe części
  • czosnek obierz
  • warzywa umieśc w blenderze
  • dodaj pozostałe składniki
  • zmiksuj
  • jeśli potrzebujesz, dopraw zupę do własnego smaku 

Bon appetit 🙂

Potrzebujesz wspomóc swoje zdrowie, poprawić wygląd, płodność, usystematyzować swoja wiedzę, umów się na osobiste spotkanie ze mną. Dostaniesz m.in informację jakie pożywienie jest dla ciebie, a które lepiej byś unikał. To co zdrowe jest dla jednego dla drugiego może być trucizną.

Dodaj komentarz

Close Menu